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Avete mai usato le palline da tennis durante il vostro workout?

  • Francesca
  • 14 apr 2021
  • Tempo di lettura: 1 min

Le palline da tennis sono utilissime perché se posizionate correttamente simulano la pressione esercitata dal massaggio favorendo così la circolazione sanguigna, rilassando tensioni muscolari e migliorando la mobilità articolare.

Provate ad appoggiare le palline dove avvertite tensione o una sensazione di nodo, attraverso la semplice pressione avvertirete una distensione della tensione e alleviarsi il dolore.

Uno dei punti di pressione che preferiscono le mie allieve è sicuramente la pianta del piede, il sollievo è immediato, possiamo prevenire dolore a piedi e caviglie o diminuire il dolore dovuto alla fascite plantare o al piede piatto.

Per saperne di più prova una classe privata,

ti aspetto ,

Francesca

 
 
 

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