Avete mai usato le palline da tennis durante il vostro workout?

Le palline da tennis sono utilissime perché se posizionate correttamente simulano la pressione esercitata dal massaggio favorendo così la circolazione sanguigna, rilassando tensioni muscolari e migliorando la mobilità articolare.

Provate ad appoggiare le palline dove avvertite tensione o una sensazione di nodo, attraverso la semplice pressione avvertirete una distensione della tensione e alleviarsi il dolore.

Uno dei punti di pressione che preferiscono le mie allieve è sicuramente la pianta del piede, il sollievo è immediato, possiamo prevenire dolore a piedi e caviglie o diminuire il dolore dovuto alla fascite plantare o al piede piatto.

Per saperne di più prova una classe privata,

ti aspetto ,

Francesca