Avete mai usato le palline da tennis durante il vostro workout?
- Francesca
- 14 apr 2021
- Tempo di lettura: 1 min
Le palline da tennis sono utilissime perché se posizionate correttamente simulano la pressione esercitata dal massaggio favorendo così la circolazione sanguigna, rilassando tensioni muscolari e migliorando la mobilità articolare.
Provate ad appoggiare le palline dove avvertite tensione o una sensazione di nodo, attraverso la semplice pressione avvertirete una distensione della tensione e alleviarsi il dolore.
Uno dei punti di pressione che preferiscono le mie allieve è sicuramente la pianta del piede, il sollievo è immediato, possiamo prevenire dolore a piedi e caviglie o diminuire il dolore dovuto alla fascite plantare o al piede piatto.
Per saperne di più prova una classe privata,
ti aspetto ,
Francesca
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